Si tudi letos želiš popolno bikini postavo in kljub dieti enostavno ne moreš izgubiti kilogramov? Potem se morda problem skriva v tem, da ne jeste ob pravem času. Britanska študija je ugotovila, da obstajajo tri “nevarne ure”, ob katerih si raje ne privoščite nekaterih živil, saj lahko v tem času zaužijete preveč kalorij. Konkretno: okoli […]
hujšanje
Ta preprost trik pomaga pri hujšanju
Priprave za poletno postavo so v polnem teku. A precej nas je takšnih, ki se nam enostavno ne ljubi po službi zaviti še v telovadnico, nimamo volje šteti kalorij,ali se odreči najljubši hrani. Na srečo obstajajo znanstveniki in študije, ki nam pomagajo pri izgubi kilogramov. Tokrat se lahko zahvalimo Britancem. Pitje pomaga pri hujšanju Angleška […]
Vitkejša s pomočjo (znanega) napitka!
Že Kleopatra naj bi prisegala na čudežen, zdravilni napitek, ki se sedaj na naš jedilnik vrača kot velik trend; govorimo o sirotki. Vsestranski napitek, ki nas naredi vitke, lepe in zdrave. KAJ JE SIROTKA? Sirotka s svojo rahlo prosojno zeleno-belo barvo ni posebej privlačna, ampak športniki in prehranski strokovnjaki prisegajo na njo. Podobno kot pinjenec, […]
Voda z limono: ali res pomaga pri hujšanju?
Ob kokosovi vodi in zelenemu smutiju, se nam zdi, da je voda z dodatkom limone najljubša pijača hollywoodskih zvezdnic. Miranda Kerr vsako jutro prisega na limono in vodo, ker bi naj vzpodbudila metabolizem, Gwyneth Paltrow jo pije, da razstruplja telo,… Pa je voda z limono res tako učinkovita? Ali voda z limono pomaga pri izgubi teže? […]
Največje laži glede DETOX-A
Če smo nekaj dni grešili in se prehranjevali zelo nezdravo, nas po navadi peče slaba vest! Zato mnogi izmed nas želimo svoje telo hitro ‘očistiti’ z detox akcijo. V naslednjih vrsticah razkrivamo, zakaj je tako imenovano “razstrupljanje”, popolnoma nesmiselno . “razstrupljanje” ni potrebna Dejstvo: Človeško telo ima učinkovit sistem, ki skrbi za razstrupljanje. Pri zdravem človeku za […]
Hujšajte okusno
Izguba teže je lahko dolga in mučna pot, pa vendar ne bo zadostovalo samo »mučenje« v fitnesu, ampak morate za dobre rezultate spremeniti tudi svoj jedilnik in slabe navade. Ker pa tudi vsaka hrana ob hujšanju ni priporočljiva, vam predstavljamo nekaj živil, s katerimi bodo kilogrami hitreje izginili. Jogurt Ne glede na to, ali imate […]