Čeprav obožujemo porjavelo kožo, se moramo zavedati, da brezglavo sončenje po navadi prinese opekline na koži. Posledice le – teh, ki se pojavijo komaj čez nekaj let, so predčasno staranje kože, gube in v najhujšem primeru kožni rak. Prekomerno izpostavljanje soncu se veliko krat podcenjuje in prav zato bi morali narediti res vse, da bi zaščitili svojo kožo pred nevarnimi UV žarki. A kljub dovolj visokemu ZF, pokrivalu in oblačilih, so opekline včasih neizogibne, zato smo za vas pripravili nekaj hladilnih rešitev.
Proč od sonca
Najpomembnejše pravilo, če ste utrpeli opekline: ne nadaljujte s sončenjem! Sončni žarki dosežejo kožo tudi takrat, ko ste v senci, zato je najbolje, da opečene predele dodatno zaščitite z oblačili. Pri tem velja, da najboljše ščitijo oblačila iz najlona, volne, poliestra in svile, medtem ko bombaž in lan nista najbolj primerna. Običajna poletna majica, ki jo po navadi sestavlja bombaž in elastin, ima zaščitni faktor 15, kar pa je precej malo.
Hladite, hladite, hladite,…
Hladni obkladki pomagajo omiliti bolečino in vnetje. Za obkladke uporabite bombažne ali lanene krpe, ali posezite po jogurtu, skuti iz hladilnika – tanek sloj mlečnega produkta nanesite neposredno na opeklino. Nikar ne hladite z ledenimi kockami ali hladilnimi obkladki, ki jih dobimo v lekarni, saj lahko s tem povzročimo zmrzline.
Produkti, namenjeni za nego kože po sončenju
Nega kože po sončenju je obvezna! Saj ji bodo losjoni povrnili (vsaj delček) izgubljene vlage. Če imate navado, da si opekline hladite z navadnim losjonom za telo, naslednjič pomislite raje dvakrat. Losjoni vsebujejo veliko hidratov in alkoholov, ki povzročijo kopičenje vročine na opeklinah in jih samo poslabšajo. Boljša izbira so vlažilne kreme, saj vlažijo in vsebujejo posebne sestavine, ki pospešujejo zdravljenje kože. Majhen nasvet: produkte po sončenju hranite v hladilniku.
Voda!
Če trpite za sončnimi opeklinami, je potrebno spiti veliko vode. Ta spodbudi proces celjenja, nadomesti vso vodo, ki ste jo zaradi opeklin izgubili in pospeši vaš krvni obtok. Posežete lahko tudi po termalni vodi v razpršilu, ki jo razpršite na opečena mesta in s tem zmanjšate napetost. Termalne vode v razpršilu je možno kupiti v vseh bolje založenih drogerijah in lekarnah.
Poskrbite za svojo kožo, preden pride do opeklin. Uporabljajte kreme z visokim zaščitnim faktorjem in ne pretiravajte s sončenjem!