Ravno takrat, ko si želimo dolge in goste lase, naša griva ne raste nikamor. Vendar naj vam zaupamo, da obstajajo vsakodnevna živila, ki pospešijo rast las in tako bo čakanje kratkotrajnejše.
Avokado: ta tropski sadež je pol esencialnih maščobnih kislin, katere tudi najdemo v kožnih celicah. Avokado je prastara lepotna skrivnost. Da bodo lasje hitreje rastli, si naredite avokadovo masko. Zmešajte avokado s kislo smetano. Nanesite na lasišče in po desetih minutah sperite. Kombinacija avokada in kisle smetane stimulirata kolagen in elastin, ki pospešita rast las.
Sladki krompir: ti so polni beta karotena, ki ni le odločilen za zdravo lasišče, ampak vzpodbuja tudi rast las. Prav tako bo za sladki krompir vesela vaša postava, saj je odlična alternativa navadnemu krompirju, ampak manj kalorična.
Jajca: ta so odličen vir omega 3 maščob ter vsebujejo biotin. Točno to kombinacijo najdete v prehranskih dodatkih, ki zagotavljajo hitrejšo rast las. Kljub temu pa je za lepo grivo priporočljivo uživati le rumenjak. Preveč beljaka lahko dejansko zavira absorpcijo biotina v telesu, kar povzroča tanjšanje las.
Rumena paprika: ta okusna zelenjava vsebuje petkrat več vitamina C kot pomaranče. Ker je vitamin C znan kot odličen antioksidant, ki krepi lase in lasne mešičke ter preprečuje lomljenje las, bo ta zagotovo zdaj pogosto na vašem jedilniku.