Kaj si želimo ta hip, da bi se malce sprostile? Skok pod mrzlo prho – tako kot je to storila Sophia Loren na tej fotografiji. Če niste za hladen tuš in se raje sproščate pod vročo prho, vam Pentlja predstavlja pet izvrstnih nasvetov, s katerimi se boste lahko sprostile in vsaj za hip odplaknile vse probleme in nevšečnosti!
1. Uporabljanje pravega gela, olja ali pene za prhanje
Uf … ta izbira. Ko sama stojim pred polico z geli, olji in penami za prhanje, se enostavno ne morem odločiti – takšna izbira. Gel za prhanje je super osvežujoč in vsebuje sestavine, ki negujejo kožo – kot nalašč za normalni tip kože. Če imate zelo suho kožo, si raje izberite olje – ki na koži ustvari še dodaten zaščitni in predvsem vlažilni film. Pena za prhanje je najnovejši izdelek, ki poskrbi za zabavni faktor pod prhanjem – pena zabava!
2. Mhhmm … prijeten vonj
Dišave vplivajo na naše razpoloženje – tega se zaveda tudi Niveina strokovnjakinja in psihologinja Catherine Ohana. Povedala je: “Na naše počutje izjemno vplivajo vonji.” Če se želite predramiti, uporabite milo za prhanje z vonjem vrtnice, za sproščanje priporočamo vonj sivke in če si želite malo energije, se prhajte z milom z vonjem citrusov.
3. Masaže za izboljšanje cirkulacije
Z masažno krtačo ali rokavico lahko izboljšate prekrvavitev kože in tkiva. Masažo začnite s krožnimi gibi na desni nogi in nadaljujete proti srcu. Ne bodite pregrobi, ker groba masaža lahko poškoduje kožo, namesto, da poskrbi za sprostitev.
4. Hladen tuš
Poleti je mrzel tuš občasno zaželen – ampak hladna voda skrči povrhnje krvne žile, kar za kratek čas učvrsti tkivo. Če se želite ohladiti, se raje prhajte z mlačno vodo. S spreminjanjem temperature vode se boste zjutraj hitreje prebudili, pospešili krvni obtok in spodbudili cirkulacijo krvi. Ob tem mlačna prha krepi imunski sistem – super bonus!
5. Koliko krat na dan je prhanje zdravo
Če uporabljate agresivno kozmetiko za prhanje, lahko pride do neravnovesja ph kože. Najboljše je, da uporabite naravno kozmetiko za prhanje, ki uravnoveša ph kože. Le tako se boste izognili izsušitvi ter staranju kože. Strokovnjaki so mnenja, da za zdravo in prožno kožo zadošča 3 krta tedensko prhanje.
Z upoštevanjem teh nasvetov boste veselo in sproščeno odkorakali v nov dan!