Čista koža, brez vidnih por, so sanje mnogih žensk. Še posebej dame iz Azije pogosto prepričajo s čudovitim tenom kože. Za vas smo poiskali nekaj azijskih nasvetov, ki bi jih morale začeti uresničevati tudi me.

Guba tukaj in guba tam: vsak dan se pogledamo v ogledalo – in večina od nas bo vedno našla gubico, ki je včeraj še ni bilo. Če nam v oči ne pade nobena nova guba, so se čez noč povečale naše pore, skratka, lahko rečemo, da smo že obsedene s staranjem. Pojasnjujemo, kako lahko preprečimo neželene znake staranja s preprostimi lepotnimi triki, ki jih Azijke uporabljajo dnevno.

Zaščitite svoj obraz pred soncem

Večina azijskih žensk si želi svetlo, brezhibno polt in se pogosto zaščitijo pred močno dnevno svetlobo z dežnikom in rokavicami. Morda je malo ekstremno, če se me na ulice odpravimo tako ”zasenčene” , a vsekakor ne smemo pozabiti, da je zelo pomembno, da se čez celo leto uporabljajo dnevne vlažilne kreme z visokim zaščitnim faktorjem, ki ščitijo kožo pred UV žarki. V Sloveniji lahko tudi pozimi izjemno pripeka sonce in poškoduje naše celice ter pospešuje staranje kože.

Na Kitajskem je zelo priljubljen rek: ”Ni grdih žensk, samo lene ženske.”

Pravilna nega kože se začne pri čiščenju

Zavedati se morete, da je čiščenje kože zelo pomembno in mora v vaši lepotni rutini zavzeti veliko pozornosti. Čiščenje obraza razdelite v dva koraka: 1.  korak: očistite kožo vseh umazanji in make-upa s čistilno peno ali gelom. 2. korak: kožo globinsko očistite. Zato priporočamo, da uporabite 100% naravno konjac gobico, ki je na naše tržišče prodrla komaj lani in našo kožo temeljito očisti in po čiščenju uravnoveša pH kože.

Brezhibno lepa koža prihaja od znotraj

Azijska kuhinja je še posebej bogata s svežo, zdravo hrano, kot so sadje, zelenjava, sojini izdelki in ribe. Tovrstna hrana ni prekuhana in vsebuje visoko količino hranil in antioksidantov, ki preprečujejo prezgodnje staranje.

Čudežni zeleni čaj

S svojima antioksidanta, kot sta flavonoidi in polifenoli, zeleni čaja izjemno upočasni staranje kože. Vsebuje tudi številne vitamine in minerale, ki delujejo kot ščit od znotraj. 1 do 2 skodelici (kvalitetnega) zelenega čaja na dan vidno upočasnita staranje. Vendar ne pretiravajte, saj lahko prekomerno pitje zelenega čaja močno obarva vaše zobe.

Zgodnja večerja

Azijska prehranjevalna kultura se precej razlikuje od naše. Še posebej so pozorni na to, da večerjo ne zaužijejo po 18 uri. Saj veliko živil, kot recimo sadje in zelenjava, potrebujejo vsaj 4 ure, da se prebavijo in če jemo po 18 uri, živila ostanejo neprebavljena in slabo vplivajo na telo, spanec in prebavo.

Ohranite mirne živce

Na Kitajskem se pogosto sprejema obiskovalce s stavkom: ” Na začetku si privošči malo počitka”. To staro azijsko modrost bi si morali pogosto priklicati v spomin, ne samo v medosebnih odnosih, ampak tudi pri negi naše kože, saj manj stresa naredi bolj gladko in svetlejšo kožo.

V harmoniji s samim seboj in z okoljem

Vedno bodite zadovoljne same s sabo in svojim telesom. Saj notranje zadovoljstvo izžareva zunanjo lepoto. Če ne morete najti harmonije v svojem življenju, priporočamo, da obiščete tečaj joge, qigonga, tai cha ali pa si privoščite Shiatsu masažo. V središču azijske lepote je vedno tehnika sproščanja, ki vodi do harmonije telesa in duha.