V revijah dnevno obožujemo zvezdnice in manekenke z dolgimi gostimi lasmi. Zato sploh ni čudno, da si tudi same želimo XL-grivo in to v najkrajšem možnem času. Da bodo želje postale resničnost, smo zbrali nekaj nasvetov, ki bodo pospešili rast vaših las in še pomembneje, preprečili prekomerne poškodbe, ki vodijo do striženja.
Pravilna prehrana
Na hitrost rasti las lahko med drugim vplivate tudi z dieto. Če ima vaše telo vsa pomembna hranila, bodo lasni mešički proizvajali zdrave lase z največjo možno hitrostjo. Lasje so iz proteinskega keratina, zato je še posebej pomembno, če želite pospešiti njihovo rast, da uživate visoka beljakovinska živila, kot so mleko, jajca ali stročnice.
Kremen
Tudi prehranska dopolnila so zelo zaželena. Še posebej silicijev dioksid, ki se nahaja v laseh, pospešuje njihovo rast. Nekateri strokovnjaki svetujejo tudi k uživanju biotinoma in kvasa za hitrejšo rast las, vendar ta učinek ni znanstveno dokazan.
Pojdite k frizerju!
Ali so škarje res sovražnik dolgih las? Sploh ne! Kdor v razmerju, približno desetih tednih,redno obišče frizerja svojega zaupanja, s tem preprečuje cepljenje konic, odreže zlomljene konice in s tem skrbi za zdrav las.
Nega, nega, nega!
Dobra in predvsem kvalitetna nega las ni neposredno odločujoča za hitrejšo rast las, vendar zagotavlja, da griva ostane zdrava in odporna (največji sovražniki dolgih las so razcepljene konice in zlomljeni lasje). Zato je priporočljivo, da uporabljate intenzivno negovalni šampon in balzam, da las tedensko negujete z ustrezno masko in lase vlažite še z naravnimi olji brez silikona.
Hladna prha
Ko si umijete lase, sperete balzam in masko, je najbolje, da lase še enkrat sperete s hladno vodo. Ta bo zaprla povrhnjico, ki ščiti lase pred poškodbami in s tem bodo vaši lasje dobili tudi večji sijaj.
Dnevna masaža lasišča
Pomemben pogoj za dolge, zdrave las so zdrave korenine, ki prejmejo vse potrebne snovi. Kdor nežno s prsti ali čopičem dnevno masira svoje lasišče, stimulira pretok krvi in s tem zagotavlja, da lasni mešički prejmejo bistvena hranila.
Pravilno česanje las
Kdor češe lase od korenin do konic v enem koraku, povzroči več manjših vozličkov, ki trgajo lase. Bolje: lase razdelite na tri dele in na začetku vedno razčešite konice las. Nato češite sredinski del in šele na koncu razčešite lase pri koreninah. Mimogrede, popolna krtača za lase je kombinacija zaobljenih plastičnih ščetin v kombinaciji z naravnimi ščetinami.
Las ne oblikujte prepogosto
Če se le da, se izogibajte oblikovanju las s sušilcem, likalnikom za lase ali kodralnikom. Najboljše za vaše lase bo, če se bodo lahko posušili na zraku. Če pa to ni možno, lase pred kakršnim koli toplotnim obdelovanjem, ja tudi sušenjem, zaščitite s sredstvom za zaščito las pred vročino.
Uporaba pravilne elastike za lase
Kdo redno uporablja elastike za lase, mora zagotoviti, da so te čim širše in niso povezane s kovinskim vstavkom, v nasprotnem primeru elastika poškoduje, lomi in celo trga lase. Boljše: tako imenovane ‘Invisibobbles’ elastike za lase.
Izogibajte se stresu
Stres negativno vpliva na rast las in lahko dolgoročno vodi celo do izgube las. Zato v stresnih situacijah poskrbite za sprostitev – pri tem vam lahko pomaga joga, pilates ali wellness oddih.