Le malo je žensk, ki nikoli ne tarnajo o svojih nohtih. Večina nas je takšnih, ki se dnevno jezi, ko pogleda svoje razcepljene ali porumenele nohte. Vendar, drage dame, veste kaj storiti, da bi vaši nohti (p)ostali popolni, brez lomljenja in drugih tegob?
Nohti se cepijo: če se vaši nohti cepijo, lahko gre morda za probleme pri absorpciji mineralov. Problem je lahko morda zelo majhen, hrane ne prežvečite dovolj in tako pride v telo premalo mineralov, ali pa imate v želodcu premalo kisline, kar bi pomenilo, da se hrana ne prebavlja pravilno.
Bele lise: večina ljudi misli, da so bele lise na nohtih posledica pomanjkanja kalcija. Dejansko pa lahko gre za glivice na nohtih, ali majhne poškodbe (z nohtom ste se kam udarili). Če so nohti boleči, se takoj odpravite k zdravniku, saj gre najverjetneje za glivice. Če ni bolečine, je to najverjetneje posledica udarcev, tako bo bela lisa enostavno prerasla (to lahko traja tudi do osem mesecev).
Rumenenje: poleg kajenja, se lahko nohti obarvajo rumeno zaradi dveh razlogov. Vaše nohte so napadle glivice, to lahko ozdravite le z zdravili proti njim. Drugi razlog je lahko ta, da vaše nohte prepogosto lakirate s pre agresivnimi laki, ali pa ne uporabljate podlaka.
Nohti se lomijo: obstaja nekaj razlogov, zakaj bi se lahko vaši nohti lomili. Nohti so lahko poškodovani, ker so predolgo izpostavljeni vodi, milu ali detergentu. Lahko pa so resnejši razlogi, ali so endokrine motnje ali podhranjenost. Za ugotovitev vzroka, je pomembno, da se izognete prepogostega stika z vodo in detergenti, opazujete vaše nohte (se spreminja debelina, barva), če so nohti po tem še zmeraj lomljivi, obiščite zdravnika.
Trdi kot kamen: če so vaši nohti trdi, močni in se enostavno ne zlomijo, je to odličen znak, da ste v dobrem zdravstvenem stanju. Nadaljujte s takšnim načinom življenja, vaši nohti vam bodo hvaležni!