Obstaja še kaj lepšega, kot uživanje na soncu; ne glede na to, če ste v mestnem parku, na balkonu ali ob morju? Jaz le težko! Vendar pa je potrebno pred vsakim izpostavljanjem sončnim žarkom ustrezno zaščiteni kožo pred škodljivimi UV žarki in opeklinami. Razkrili vam bomo, kako zaščititi kožo pred sončnimi opeklinami in kako ravnati, če se kljub vsej preventivi pojavi rdečica.
Vsaka od nas je že kdaj utrpela sončne opekline – medtem svetlopolti ljudje te utrpijo pogosteje kot temnopolti, saj je samozaščita kože nižja. Sončne opekline so podobne opeklinam prve ali druge stopnje, ki nastanejo kot posledica intenzivnega sončenja in vsekakor niso neškodljive. Prekomerno sončenje ima običajno simptome, kot so; rdeči madeži, neprijeten občutek toplote in v skrajnih primerih nastanejo celo mehurji.
Škodljivo za naše zdravje
Vsaka opeklina škodi koži in uniči občutljive kožne delce. Po navadi se koža pri blažjih sončnih opeklinah samodejno pozdravi po nekaj dneh in brazgotine niso vidne. Tveganje za nastanek kožnega raka pa je z vsako opeklino večje in vnetje podkožnega tkiva je neizogibno. Hkrati se ob prekomernem izpostavljanju soncu poveča tudi tveganje za nastanek gub in temnih lis. Mnogi izmed nas podcenjujejo škodljivi vpliv UV žarkov in se pred sončenjem odrečejo zaščitni kremi , da bodo enakomerno rjavi – kar pa je povsem neumno! Lepo zagorela polt spada k poletju, a zdravje bi vedno moralo biti na prvem mestu, zato nikar ne pretiravajte s sončenjem!
Kateri produkt za zaščito kože naj uporabim?
Na prodajnih policah je ogromno različnih izdelkov za zaščito kože. V drogerijah in lekarnah boste našli številne izdelke z različnimi zaščitnimi faktorji in drugimi (posebnih) lastnostmi. Bolje je izbrati kremo z ZF kot olje ali losjon, saj je ta bolj obstojna in se ne spere ob vsakem namakanju v morju. Pri nakupu izdelka igrata veliko vlogo tip vaše kože in želena destilacija. Obstaja šest različnih tipov kože z različnimi stopnjami vsebnosti melanina. Melanin je pigment, ki se uporablja za zaščito kože in ščiti pred škodljivimi učinki UV žarkov.
Nasveti za prvo pomoč
Ste tudi vi že ležali na soncu in utrpel neprijetne opekline? Potem imamo tukaj nekaj nasvetov za prvo pomoč!
Ko vaša koža postane rdeča, se počutite neprijetno in se pojavi srbečica ali so nastali celo mehurčki, morate takoj s sonca in si poiščite mesto v senci. Koža se mora po prekomernem sevanju UV žarkov regenerirati.
Če je rdečica na koži res minimalna, ne čutite niti srbečice, zadošča,če kožo negujete samo s produktom, ki je namenjen za nego kože po sončenju. Saj ima ta hladilni učinek in daje koži veliko vlage. Ti izdelki so prav tako na voljo v lekarnah in drogerijah.
Takoj ko začutite opeklino, pričnite hladiti kožo in se oprhajte pod hladnim tušem – po možnosti brez gela, ki bi lahko dražil že tako poškodovano kožo. S tem lajšate rahle vnetne procese, izgine neprijetno topel občutek in morebitna srbečica.
Če ste še na plaži in nimate možnosti za hladen tuš, namočite brisačo v hladno vodo (ne morsko) in brisačo položite na zardela mesta. Tega ne počnite, če so se pojavili mehurji! Opekline ne hladite z ledom ali zamrznjenimi živili, saj lahko privedejo do še večje poškodbe kože.
Naravni gel Aloe Vere zagotavlja takojšnje hlajenje in je zato nujno zdravilo pri sončnih opeklinah. Hkrati omili bolečino, srbenje in oskrbujejo kožo z bogatimi minerali in vitamini. Aloe Vera pripomore k optimalni regeneraciji poškodovanih celic kože.
Stara, že več krat preizkušena varianta hlajenja opeklin s skuto, nikakor ni priporočljiva. Občasno res pomaga, a pogosto vodi do še hujšega vnetja kože, zato raje posezite po ‘After Sun’ produktih.
Če ste utrpeli sončne opekline, pijte dovolj vode. Na ta način hladite telo odznotraj in polnite rezerve vode, ki ste jih zaradi vnetja že porabili. Če zgoraj navedeni nasveti nič ne pomagajo ali ste utrpeli tako močno opeklino, da vam je slabo in vas dlje časa bol