Mleko izniči sladke grehe. Ja prav ste prebrali! Ko si privoščite košček čokoladne torte, ali se sladkali s čokolado, spijte kozarec mleka, ki preprečuje karies.
Foto: Shutterstock
Najboljša ustna voda, ki preprečuje gnilobo zob, se nahaja v vsakem hladilniku. Zobozdravniki Univerze v Ilinoju v ZDA so dokazali, da kozarec mleka po sladkih obrokih preprečuje luknje v zobeh.
Da bi razumeli, zakaj je mleko tako dobro v boju proti kariesu, morete vedeti: sladkarije znižujejo pH v ustih, tako da je zobna sklenina bolj občutljivi za gnilobo. Mleko pa ima nevtralen pH in normalizira pH stanje v naših ustih, zlasti po tem, ko smo uživali v sladkih radostih.
S kozarcem mleka v boj proti kariesu!
Foto: Shutterstock
Vendar pitje mleka ne zadošča! Kljub temu morate vsaj dvakrat dnevno skrbeti za svoje zobe s pravilnim ščetkanjem, uporabo zobne paste, ki ustreza vašim zobem. Uporabljajte tudi zobno nitko, s katero boste očistili prostor med zobmi in nikakor ne pozabite na ustno vodo, ki uniči vse bakterije, encime in druge snovi, ki ne sodijo v ustno floro.
Je pa vsekakor dobro vedeti, da se s kozarcem mleka lahko borimo proti kariesu! Poskrbite za lepe zobe in uživajte v sladkih trenutkih.